Diario de moko 13, 17 ago. 23

Down a bit. Let’s continue this trend😀
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2023:
1614 kcal Grasa: 54,47g | Prot: 71,05g | Carbh: 162,48g.   Desayuno: Chobani Strawberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Chobani Strawberry on The Bottom, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Butter , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: Frozen Margarita, Casa Cucina Queso Cheese Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz). más...
2288 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Congratulations to you moko-13  
17 ago. 23 por el miembro: buenitabishop
great work 👏 👍  
17 ago. 23 por el miembro: ObeseToBeast123

     
 

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