Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 74,46g | Prot: 74,81g | Carbh: 133,56g.
Desayuno: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 福樂 頂級鮮奶優格, Hershey's 巧克力粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 馬玉山 黑芝麻糊. Almuerzo: 鱈魚, 蒜頭, 杏鲍菇, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 花椰菜, 煎雞蛋, 牛油果, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia-yeh
|