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Möp 😑
Naja, das sind bestimmt Nachwirkungen von der Geburtstagstorte und Wein und Tapas Gestern...
Aber möchte nächste Woche mal wieder besser in die Spur zurück.
Diese Woche hatte ich irgendwie auch auch zu wenig Zeit für Sport. Aber Heute nach der Arbeit geht's ins Gym 💪
Wünsche euch Allen einen feinen Start ins Wochenende 🤩🍾🫶
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 60,07g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Kaugummi (Zuckerfrei), Espresso, Äpfel. Almuerzo: Multinorm Magnesium, Weingummis, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate-Mocca, Spiegelei, Banane. Cena: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Kajnok Konjak Nudeln, Zwiebeln, Pflanzenöl, Werder Schaschlik Sauce , Möhren, Gewürzgurken, Lidl Gehackte Tomaten, Blauschimmelkäse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Dito ☺️ und ruhigen Dienst.
18 ago. 23 por el miembro: Lolli-1
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🥂 du weißt ja wie es wieder runter geht, dann kann Genuss auch sein😘
18 ago. 23 por el miembro: DieJill
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Morgen noch😉💪🏻
Nimm 🥂🍾 mit, werden bestimmt einige dankbar sein😁😁 und fördert die Kommunikation 🤭😎😎😊😊😊🤣
18 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😅😅 tatsächlich sind im Arbeitskühlschrank noch zwei Piccolo, so "für den Notfall" 😆
18 ago. 23 por el miembro: kami katz
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So ein Kühlschrank hätte ich auch gern. 😉
18 ago. 23 por el miembro: Lolli-1
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