Diario de ejeanmard, 19 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,0 kg.    Aún para ir: 49,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:
2054 kcal Grasa: 55,57g | Prot: 39,41g | Carbh: 345,01g.   Desayuno: Cinnamon, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Nonfat Dry Milk, Folgers Breakfast Blend Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almuerzo: Little Debbie Zebra Cakes. Cena: Dole Iceberg Lettuce, Tabasco Sweet & Spicy Pepper Sauce, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Pasa Bocas / Otros: Sour Patch Watermelon Slices. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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