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ON 3050 KCAL
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3076 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 215,52g | Carbh: 385,48g.
Desayuno: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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