Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 96,06g | Prot: 110,09g | Carbh: 291,39g.
Desayuno: Café, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pan Blanco, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eridanous Queso Feta, Aceitunas, Tomates, Pepino (Pelado). Cena: Cerveza Normal, Cruzcampo Cerveza, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, La Cestera Pan Centeno 52%, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mango Sorbet, Almendras, Almendras, Cerveza, Gelatelli Mango Sorbet, Azúcar, Nescafé Café, Schweppes Limón Original, Vodka. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Remo 6,53km - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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