Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 91,61g | Carbh: 254,71g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Клубника, Банановые вафли, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Макфа Вермишель Отварная, Помидоры, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Американо, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Бедра. Cena: Ранетки, Персона Кетчуп Шашлычный, Межениновская Птицефабрика Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меркурий Огонь Курица. Pasa Bocas / Otros: Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 35 minutos, Sentadillas - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilwhyiam
|