Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 167,67g | Carbh: 123,84g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese , Salami, Prosciutto, Garlic Roll, Bacon, Egg White. Cena: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Hello Fresh Chicken Cutlets, Seasons 52 Sesame Grilled Salmon Salad . Pasa Bocas / Otros: Key Lime Pie, Ice Cream, Beer. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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