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ON 3050 KCAL
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3049 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 222,98g | Carbh: 368,61g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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