Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3395 kcal
|
Grasa: 105,86g | Prot: 119,65g | Carbh: 338,76g.
Desayuno: Café, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pan Blanco, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Patatas Cocidas, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Montealbor Salsa al Whisky, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cerveza Normal, La Santiña Wrap & Go Jamón Y Quesos, La Santiña Wrap & Go Jamón Y Quesos. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Gelatelli Mango Sorbet, Cerveza Normal. más...
|
|
3417 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Remo 6,16km - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|