Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 139,82g | Carbh: 146,58g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Bananas, Roast Beef, Hard Roll. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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