Diario de elenamuriana, 28 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023

79 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:

1450 kcal

Grasa: 96,91g | Prot: 127,20g | Carbh: 9,33g. Desayuno: Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: IFA Eliges Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, la Casera Refresco de Casera. Cena: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Pasa Bocas / Otros: La Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

28 ago. 23 por el miembro: marmag1

Gracias. Es súper gratificante ver que da sus frutos la dieta y el ejercicio

28 ago. 23 por el miembro: elenamuriana


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