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Richtige Richtung vor dem Urlaub…
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 172,45g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles. Almuerzo: Duru Bulgur, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Möhren, Champignons, Aldi Schweinesteak. Merienda: Dovgan Plombir Kefir . Cena: Schafskäse, Lidl Griechischer Joghurt, Cocktailsoße, Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Premieur Sauerteig Pizzaboden. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
klasse 🤗 sardinien wartet 🤣 obs da sardinen gibt?
28 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Ich hoffe doch, das es da reichlich Fisch gibt! Sind immer im Apartment und da will ich auch ordentlich kochen 😋
28 ago. 23 por el miembro: karsten.degen
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28 ago. 23 por el miembro: De Sarah
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Peso Histórico de karsten.degen
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