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Siegels
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28 ago. 23
Diario de Siegels, 28 ago. 23
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4 days away and I held my weight
64,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2023:
1666 kcal
Grasa: 71,60g | Prot: 163,09g | Carbh: 91,52g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Whataburger Cobb Salad with Grilled Chicken.
Cena:
Di Lusso Berry Chicken Salad (Regular), Meat Loaf.
Pasa Bocas / Otros:
Ice Cream.
más...
1944 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
peso estable
39 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good work! Time out of the office was always difficult for me.
28 ago. 23 por el miembro:
TomLong
Awesome!!!!! Away from home eating is my downfall most of the time.
28 ago. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Nice job!!! 👏 👏 👏
28 ago. 23 por el miembro:
ZenusWarriorPrincess
that's pretty awesome 👏 great work
28 ago. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
YEEAH!!! Great job!
28 ago. 23 por el miembro:
p$m
Well done!
28 ago. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Good going!!👍
28 ago. 23 por el miembro:
Diana 1234
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