Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 153,47g | Prot: 129,66g | Carbh: 121,06g.
Desayuno: D'Gari Gelatina Light, Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Queso Oaxaca, Huevo Frito. Almuerzo: Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Nuggets. Cena: Alpura Crema, Cuernito de Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Frito, Queso Panela, Bimbo Pan Integral . más...
|
|
3092 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ñengo Flow
|