Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 95,89g | Prot: 163,42g | Carbh: 85,11g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Mushrooms , Broccoli , Chicken Wing. Cena: Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Meat Loaf, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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