Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 118,69g | Prot: 124,04g | Carbh: 297,64g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Carrefour Cintas Nido al Huevo, Gulasch Casero, Cerveza Normal, Cruzcampo Cerveza, Cerveza Normal, Cerveza Normal. Cena: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Cerveza Normal, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, La Cestera Pan Centeno 52%, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mango Sorbet, Almendras, Cerveza, Almendras, Schweppes Citrus Zero . más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Remo 7,17km - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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