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19.2
27.4
30.55
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 67,66g | Carbh: 123,55g.
Desayuno: ヤマザキ製パン ふんわり食パン8枚切り, キューピー キューピーライト, エキストラバージンオリーブオイル, 卵, 日本ハム ロースハム, アスパラガス（未加工、冷凍）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: ニップン 3種野菜とチーズのタコライス. Cena: キャベツ, 豆腐, マッシュルーム, キムチ, 豚モモ肉. Pasa Bocas / Otros: チョコ, 甘栗. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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