Diario de TonyFar, 31 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
781 kcal Grasa: 22,47g | Prot: 36,45g | Carbh: 98,73g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g. Pasa Bocas / Otros: Banan 150g. más...
3046 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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