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19.2
27.3
30.60
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 53,48g | Carbh: 64,12g.
Desayuno: 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, アスパラガス（未加工、冷凍）, 日本ハム ロースハム, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. Almuerzo: 伊藤ハム サラダチキンスティック(プレーン). Cena: 成城石井 ゴルゴンゾーラ薫る濃厚クアトロフォルマッジ, ココス カリカリポテト. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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