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19.3
27.6
30.65
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 63,38g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, キューピー キューピーライト, ゆで卵, マッシュルーム, トマト, きゅうり, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Almuerzo: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Cena: ヤマザキ製パン マロンのミルクレープ, 和牛ヒレ. Pasa Bocas / Otros: もみじまんじゅう. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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