Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 78,96g | Prot: 186,31g | Carbh: 225,33g.
Desayuno: Fried Egg, Milk (Nonfat), Pork Sausage Patty or Link, Bacon, Plain Pancakes. Cena: White Rice, Green String Beans, Safeway Baby Kale Salad, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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