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Lowered my daily calories a bit, and now I'm seeing steadier losses, bit by bit. @1400 C.
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 87,72g | Carbh: 40,48g.
Almuerzo: Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Harris Teeter Blueberries, Levels Whey Protein Unflavored, Trader Joe's Goat Milk Kefir, Omaha Steaks Beef Sirloin Tips. Cena: Great Value Pepper Jack Cheese, Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Deli Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Goat Milk Kefir, Everybody's Nuts! California Pistachios, Trader Joe's Greek Yogurt Plain. más...
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3818 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Pintura - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Happy Labor Day! I'm grateful to the workers of the world, and the unions and governments that keep us safe. And to all the employers, especially the fair dealers.
04 sep. 23 por el miembro: erikahollister
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Good job! I need to be in the same calories and find it very hard to do.
04 sep. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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whoohoo that's great! 💯 👌
04 sep. 23 por el miembro: jenjabba
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04 sep. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess
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04 sep. 23 por el miembro: Draglist
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04 sep. 23 por el miembro: trackin64
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You're doing great erika, small changes can sometimes make a big difference.
04 sep. 23 por el miembro: shirfleur 1
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05 sep. 23 por el miembro: humpTdumpty
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Peso Histórico de erikahollister
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