Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2011
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 83,73g | Carbh: 154,98g.
Desayuno: Blueberry Yogurt, Water (Bottled), All Bran Buds, Coffee. Almuerzo: All Natural Peanut Butter, Blueberry Jam, Dark Bread, Water (Bottled). Cena: Green Peppers, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Radishes, Baby Spinach, Water (Bottled), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Crispy Minis Chocolaty Drizzle, Pepperoni Walk In Slice (Pizza Pizza). más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adam247
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