Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 110,10g | Prot: 164,40g | Carbh: 264,25g.
Desayuno: Rye Bread, Deli Sliced Ham, Milk (Nonfat). Almuerzo: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Cena: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Safeway Baby Kale Salad, Manhattan Bagel Everything Bagel, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad. Pasa Bocas / Otros: Rita's Fat Free Soft Serve (Regular), Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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