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19.4
27.4
30.90
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 24,91g | Prot: 71,09g | Carbh: 129,20g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マッシュルーム, アボカド, きゅうり, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Almuerzo: ファミリーマート 千切りキャベツ, リケン うま塩ドレッシング, サバ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, トマト, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: KALDI 塩バタかまん, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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