Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 132,45g | Carbh: 75,80g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Cena: Broccoli , Mashed Potato, Prawns, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Dinner Rolls . Pasa Bocas / Otros: Countryside Creamery Half & Half . más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow Siegels, that's great!
07 sep. 23 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de Siegels
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