Diario de Siegels, 08 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:

2237 kcal

Grasa: 106,73g | Prot: 135,83g | Carbh: 215,74g. Desayuno: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Marie Callender's Pasta Al Dente - Beef Bolognese Rigatoni. Cena: Coleslaw , Green Olives, Spanish Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, Burrito with Chicken and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cafe Valley Bakery Lemon Blueberry Brunch Cake, Ice Cream, Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt. más...