Diario de moko 13, 08 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:
1055 kcal Grasa: 54,18g | Prot: 41,05g | Carbh: 94,96g.   Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Taco Meat, 365 Shredded 3 Cheese Blend, French Fries (In Vegetable Oil) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Pop Secret Butter Popcorn, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom . más...
2097 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
nice job 👍  
08 sep. 23 por el miembro: ObeseToBeast123

     
 

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