Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 133,56g | Carbh: 306,98g.
Desayuno: Bagel, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes. Cena: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Safeway Baby Kale Salad, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Manhattan Bagel Everything Bagel, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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