Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 167,62g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, DIA Bebida de Avena 0%, Mercadona Copos de Avena, Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Aloemax, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Judias Verdes Redondas, RealValle Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Papa Cocida. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Pasa Bocas / Otros: RealValle Pechuga de Pavo Bajo en Grasa , Plátano, Herbalife Rebuild Strength, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athëlas
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