Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 28,88g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Avena, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Crusca di Frumento (Grezzo). Almuerzo: Ceci Secchi Cotti, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Carote, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Carote. Pasa Bocas / Otros: Arance, Perugina Nero Fondente 70%, Arachidi, Noci Pecan, Noci di Macadamia. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carmel girl
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