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19.2
26.3
31.0
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 28,94g | Prot: 67,91g | Carbh: 92,15g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー, ごま油, マルトモ だしの素, ふじっ子 塩こんぶ, 木綿豆腐, レタス, トマト. Almuerzo: 銀鮭, ブロッコリー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: 和牛ヒレ, いんげん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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