Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3140 kcal
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Grasa: 100,77g | Prot: 287,60g | Carbh: 457,50g.
Desayuno: Raspberries, Blackberries, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Almuerzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Naked Nutrition Naked Pea, NuGo Slim Chocolate Mint, Royal Umbrella Thai Jasmine Rice, Cooked Fava Beans, Tomatoes, Egg. Cena: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Goats Cheese (Soft), Mature Onions, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Dried Cranberries, Aldi 97% Ground Beef, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. Pasa Bocas / Otros: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Vega Protein & Greens Vanilla, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Bananas, NuGo Dark Mocha Chocolate Bar, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cafezinho75
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