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19.2
25.5
31.20
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 59,39g | Carbh: 86,73g.
Desayuno: トマト, プリマハム サラダチキンバー, チーズナン. Almuerzo: ホクレン かぼちゃ, ふじっ子 塩こんぶ, 釜揚げしらす, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: バナナケーキ, レタス, ニコニコのり 焼き海苔, リケン うま塩ドレッシング, ロピア しらす, きゅうり, 塩さば. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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