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a bit more carbs in diet yesterday. hoping to have an active weekend, filled with health diet. Hope you all have a calm, peaceful few days, void of pain and turmoil.
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 79,58g | Prot: 153,05g | Carbh: 180,45g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: King Taco Chicken Taco, Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cheese Pizza, Pita Bread, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus. Cena: Lasagna with Meat, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Acme Braided Challah Bread. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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