Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 106,85g | Carbh: 184,03g.
Desayuno: Bacon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Ralphs Homestyle French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Cena: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Falafel , Basmati Rice, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
So what is your goal now? It has changed over time, hasn’t it?
17 sep. 23 por el miembro: Bliss2Jessie
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Goal is 140, 10% fat, .... but I'm 12% fat.
17 sep. 23 por el miembro: Siegels
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Amazing. You must work extra hard to stay afloat when swimming. What percent body fat did you start tracking?
20 sep. 23 por el miembro: Bliss2Jessie
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I've been as low as 7% 12 years ago when I was inn leash condition at 46, now I've hovered Aarons 12 % for the last 2 years at 58.
20 sep. 23 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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