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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 187,86g | Carbh: 112,85g.
Desayuno: Mozzarella Cheese, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Tortilla Soup, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Mozzarella Cheese, Greek Salad, Schwebel's Kaiser Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Salmon, Corned Beef Brisket (Cured) . más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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 Comentarios
18 sep. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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Thanks Morticia. I'll try to write this ship
18 sep. 23 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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