Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 92,38g | Prot: 116,49g | Carbh: 213,52g.
Desayuno: Té Verde, Café, Té Verde, Huevo Frito, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Cerveza, Whisky, Refrescos de Cola (con Cafeína), Cerveza. Cena: Calvé Salsa Pimienta Verde , Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ron, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hacendado Parrillada de Verduras, Entrecot, Vino Tinto de Mesa. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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