Diario de ejeanmard, 19 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023

106,6 kg Disminuído hasta ahora: 39,7 kg. Aún para ir: 45,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2023:

903 kcal

Grasa: 30,40g | Prot: 44,38g | Carbh: 121,02g. Cena: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pork (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Giant Eagle Cherry Tomatoes. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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19 sep. 23 por el miembro: FoodyDuty


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