Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 85,28g | Carbh: 176,55g.
Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Quaker Mini Delights - Caramel Drizzle, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Pita Bread, Hummus, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Cena: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Tomatoes, Rotini, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, 2% Fat Milk. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de moko 13
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