Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 98,98g | Prot: 183,42g | Carbh: 378,75g.
Desayuno: Cuetara Recoco, Miguelito Miguelito Uva, USDA Mango, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Nestlé Cereal Carlos V, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Dolores Atún en Agua, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Verde Valle Arroz Blanco , Subway Galleta. Almuerzo: Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Aceite de Cacahuate, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Panqueque de Avena y Banana, Panqueque de Avena y Banana, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Butter Krust Hot Dog Buns. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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