|
Avg weekly weight: 179.58
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 39,18g | Prot: 43,80g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Blueberries (Cooked or Canned), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Brown Sugar, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Nutiva Organic Chia Seed. Almuerzo: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Strawberries , THINaddictives Cranberry Almond Thins. Cena: Cherry Tomatoes, Spinach , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Pesto Sauce, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate). más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moko 13
|