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Volvemos a subir
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 202,07g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Manzana Golden, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas, Banana. Almuerzo: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Stracciatella, Mercadona Sandía, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Tortitas de Arroz, Nectarinas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Flan + Proteínas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
25 sep. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Gracias!!….vamos a volver a un ligero superávit y a generar algo más de masa
25 sep. 23 por el miembro: Davidescriba
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Ahí estoy yo y nada, venga a subir cal.
25 sep. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Dale tiempo al cuerpo !!…a mi me costo mucho mover la báscula, pero con el tiempo lo logré…jajajaja
26 sep. 23 por el miembro: Davidescriba
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Peso Histórico de Davidescriba
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