Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 52,05g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Morning coffee, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Boudin Butternut Squash Soup. más...
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1375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Your doing great kenna!!!
25 sep. 23 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Kenna Morton
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