Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1485 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 67,91g | Carbh: 234,19g.
Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Golden Delicious Apples. Almuerzo: Branston Small Chunk Pickle, Masymas Edam Light, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk. Cena: Brown Rice, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). Pasa Bocas / Otros: Beer, Tea with Skimmed Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Walnuts, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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