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jo....
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 79,16g | Carbh: 195,75g.
Desayuno: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kerrygold Butter Gesalzen, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, GutBio Haferdrink Mandel, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Kamps Mehrkornbrötchen. Cena: Aldi Salzstangen, Aldi Spitzpaprika, REWE Avocado, Aldi Garnelen Knoblauch Chili, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Pasa Bocas / Otros: Château Chocisserie Caramel, Schlagsahne (Geschlagen), Cappuccino, Actimel Actimel 0,1%, Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Cocktailtomaten. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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