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ON 3400 KCAL
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3467 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 211,68g | Carbh: 475,55g.
Desayuno: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Cena: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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