Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 54,50g | Prot: 161,58g | Carbh: 206,12g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Sun Shoyu Ramen. Cena: Beef Curry, Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Peach. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Elíptica - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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