Diario de Windy Day, 27 sep. 23

Good morning! It may be cloudy but, Rise and shine, this is the day which the Lord hath made! We shall rejoice and be glad in it! Happy Wednesday everyone, carpe diem!

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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959 kcal

Grasa: 42,76g | Prot: 44,03g | Carbh: 109,68g.   Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. Almuerzo: Graham Crackers, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, La Banderita Carb Counter Street Taco, Philadelphia Regular Cream Cheese. Cena: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). más...

2061 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...